Na zdrowie

Uwielbiam lato. Nie tylko dlatego, że mam urodziny, jest ciepło, ale również dlatego, że są świeże owoce i warzywa.

Staramy się wykorzystać je maksymalnie jedząc je często . Jednak nie każdemu surowy owoc lub warzywo smakuje.
Mój syn wyobraźcie sobie nie lubi truskawek. Nie wiem ile razy prosiłam go, aby je jedynie spróbował. Twierdzi, że nie lubi bo - uwaga, uwaga... W truskawkach są pestki.... . Tak to nie żart. Je normalnie czereśnie, a truskawek nie. Morał z tego taki, aby dziecko me spróbowało odrobinę danego owocu muszę nieźle pokombinować. I tak oto prosty trik. W ciepłe dni robimy często koktajle, więc jakiś owoc, którego Piotruś za bardzo nie lubi tam właśnie trafia.. I o dziwo -koktajl truskawkowy wypije, truskawki soczyste, czerwone świeże nie. Zabawa z koktajlami może być naprawdę ciekawa. Wystarczy pokombinować. Łączyć owoce i warzywa. Może za pierwszym razem wam nie będzie smakować bo to nie wasze smaki, ale warto szukać tych ulubionych :)

przykładowe nasze koktajle:

czerwony:
-buraczek
-marchewka
-pomidor koktajlowy
-sok pomarańczowy

zielony:
-szpinak
-banan
-pomarańcza
-mleko

Wszystkie składniki zblendować. Jeżeli  koktajl jest za gęsty dodajemy mleka lub soku (w zależności od przepisu).