wtorek, 29 lipca 2014

Na zdrowie

Uwielbiam lato. Nie tylko dlatego, że mam urodziny, jest ciepło, ale również dlatego, że są świeże owoce i warzywa.
http://minimanlife.blogspot.com/2014/07/na-zdrowie.html
Staramy się wykorzystać je maksymalnie jedząc je często . Jednak nie każdemu surowy owoc lub warzywo smakuje.
Mój syn wyobraźcie sobie nie lubi truskawek. Nie wiem ile razy prosiłam go, aby je jedynie spróbował. Twierdzi, że nie lubi bo - uwaga, uwaga... W truskawkach są pestki.... . Tak to nie żart. Je normalnie czereśnie, a truskawek nie. Morał z tego taki, aby dziecko me spróbowało odrobinę danego owocu muszę nieźle pokombinować. I tak oto prosty trik. W ciepłe dni robimy często koktajle, więc jakiś owoc, którego Piotruś za bardzo nie lubi tam właśnie trafia.. I o dziwo -koktajl truskawkowy wypije, truskawki soczyste, czerwone świeże nie. Zabawa z koktajlami może być naprawdę ciekawa. Wystarczy pokombinować. Łączyć owoce i warzywa. Może za pierwszym razem wam nie będzie smakować bo to nie wasze smaki, ale warto szukać tych ulubionych :)

przykładowe nasze koktajle:

czerwony:
-buraczek
-marchewka
-pomidor koktajlowy
-sok pomarańczowy

zielony:
-szpinak
-banan
-pomarańcza
-mleko

Wszystkie składniki zblendować. Jeżeli  koktajl jest za gęsty dodajemy mleka lub soku (w zależności od przepisu).

6 komentarzy:

  1. mmmm...wygląda smakowicie :)

    Pozdrawiam Monika

    OdpowiedzUsuń
  2. Mnie bardzo smakował koktajl z pokrzyw. Niestety nie wiem jak był zrobiony, bo była tylko degustatorką. W każdym bądź razie był pyszny i tak fajnie "szczypał" po języku :-)
    Monika

    OdpowiedzUsuń
  3. Z buraków uwielbiam <3
    Zawsze jak chorowałam to mama robiła sok z buraków, marchewki i jabłka mmm pycha :)
    Blankowa

    OdpowiedzUsuń