poniedziałek, 8 maja 2017

Mleko kokosowe - DIY

Cześć kochani. Mam nadzieję, że zaczynacie przyzwyczajać się do mojego zdrowego stylu życia. Mam nadzieję, że również dzięki tym postom was inspiruje, aby zamienić słodycze na fit wypieki. W zdrowym stylu życia - ważne jest jedno podejście. Jeżeli stwierdzisz, że się nie da, że co to za np. beza bez cukru i ogólnie zdrowy tryb życia kojarzy Ci się z katorgą lub z drastyczną dietą to zmień błędne myślenie. Ja też tak myślałam, dlatego często nie udawało mi się zmienić zdrowego trybu życia. Zmień nastawienie, a uwierz wszystko się uda. Uwierz, że nie ograniczam się . Jestem zadowolona, że dzięki namowom męża zmieniłam nastawienie, swoje  życie.
Przestałam pić mleko oraz jeść produkty mleczne. Nie będę Wam się rozwodzić, dlaczego nie piję/ nie jem - po prostu zalecenie trenera i koniec.  Po drugie zauważyłam coś bardzo interesującego dla mojego organizmu. Gdy przestałam jeść jogurty naturalne, przestał bolał mnie żołądek . Jeden plus  jest co nie :D

czwartek, 4 maja 2017

Ciasto z fasoli czy to jest jadalne??

Cześć kochani. Mam dla Was kolejną dawkę inspiracji -fit słodkości bez cukru, glutenu itd. Robiłam kilka razy ciasto fasolowe- i zawsze odczuwałam smak fasoli. Wiecie jaki robiłam błąd?? Robiłam wszystko wg przepisu.

środa, 26 kwietnia 2017

CHALLANGE -maj bez podjadania i słodyczy

Hej kochani. Dziś troszkę inny post niż zawsze. Postanowiłam Was zmotywować do działania. Koniec z wymówkami, przekładania na jutro. Od 01.05 zaczynamy challange.

czwartek, 20 kwietnia 2017

Koktajl- dobry na wszystko

Hej kochani. Jak już wspominałam na facebooku, tak też oficjalnie tu piszę. Blog zmienia formę- chcemy Was inspirować do zdrowych nawyków, będziemy również pisać o wyzwaniach, polecać książki, które warto mieć w swojej biblioteczce. 
Zaczynamy???